Grillowane Śródziemnomorskie Kanapki Warzywne

Grillowane Śródziemnomorskie Kanapki Warzywne
Need a danie główne Wegetariańskie? Grillowane śródziemnomorskie kanapki warzywne może być spektakularny przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 466 kalorii. Na 2,91 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz dziecko rukola, pomidory, bakłażan, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Otwarte Śródziemnomorskie Kanapki Z Grillowanym Kurczakiem, Tagine Z Grillowanych Warzyw Śródziemnomorskich, oraz Śródziemnomorska Grillowana Tartine Warzywna.

Instrukcje

1
Rozgrzać grill do wysokiej (450 do 550). W międzyczasie wymieszać majonez, czosnek i sok z cytryny; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MajonezMajonez
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Cukinię, grzyby i bakłażana posmarować olejem i posypać solą. Grill, obracając raz, aż zmiękną i pojawią się ślady grilla, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
BakłażanBakłażan
CukiniaCukinia
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Chleb grillowy pokroić bokiem w dół, aż pojawią się ślady grilla, 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Każdy Bochenek pokroić na pół na 4 kawałki.
5
Spody rozprowadzić majonezem, a wierzchy posmarować serem. Zrób kanapki z warzywami, pomidorami i rukolą.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
PomidorPomidor
RukolaRukola
SerSer
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
MajonezMajonez
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn