Grillowane Quesadillas Bananowo-Orzechowe

Name: Grillowane Quesadillas Bananowo-Orzechowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany banan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa polewa karmelowa; 4 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej; 1 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 0 warzywo (np. szpinak) gałka muszkatołowa mielona; 2 warzywo (np. szpinak) krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony jogurt waniliowy beztłuszczowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzechy włoskie, tosty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj grillowanych Quesadillas bananowo-orzechowych. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 420 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz Banana, karmel polewa, orzechy włoskie, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 59%. Podobne przepisy to Boozy Banan Walnut Muffins {z bananowym Chobani greckim jogurtem!}, Banana Nutella Quesadillas, oraz Cheerios® - Bananowe Quesadillas.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki w małej misce; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Po jednej stronie każdej tortilli zalać sprayem do gotowania; posypać pokryte boki równomiernie 1 łyżką mieszanki cukru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połączyć banan, sok z cytryny i pozostałą mieszaninę cukru; wrzucić delikatnie. Łyżka mieszanki bananów równomiernie na gładkich stronach tortilli, układając tuż na środku każdego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(pudełko Kartonowe)

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Posypać 1 łyżką orzechów włoskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krótkie Laski Cynamonu

Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Tortille umieścić na stojaku; grill, odkryte, 30 sekund lub do dna tortille są złote. Złożyć każdą tortillę na pół; gotować 30 sekund lub aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Łyżka 1/4 szklanki beztłuszczowego mrożonego jogurtu na każdej quesadilli; polewać karmelem równomiernie na quesadillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Brzoskwinie

Mrożone Niesłodzone Pokrojone Brzoskwinie, Rozmrożone

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekany banan 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa polewa karmelowa 48-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej 1warzywo (np. szpinak)

cynamon mielony 0warzywo (np. szpinak)

gałka muszkatołowa mielona 2warzywo (np. szpinak)

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony jogurt waniliowy beztłuszczowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane orzechy włoskie, tosty

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.