Grillowane pieczarki i sałatka z kuskusem

Name: Grillowane pieczarki i sałatka z kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Świeże tortille mączne do serwowania; 631 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 ogórek, obrane, połówki wzdłużnie, zaszczepione i pokrojone w kostkę; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Batoniki toffi Heath pieprz czarny świeżo mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Starta skórka z cytryny; 6 larges pieczarki (w sumie około 1 funta), o połowę; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 4 szalotki w tym zielone Topy, plastry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 631 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Grillowane pieczarki i sałatka z kuskusem to wegańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 840 kalorii, 17g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz pomidory koktajlowe, wodę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 49%. Podobne przepisy to Grillowany stek z pieczarkami w sosie z sera pleśniowego, Sałatka Kabobs Z Kurczaka Z Grilla Buffalo, oraz Grillowane krewetki z sałatką ze szpinakiem pomarańczowym.

Instrukcje

Podgrzać brojlery lub grill. W średniej misce, połączyć olej do gotowania, kolendra, sos sojowy, czosnek, 1/2 łyżeczka soli, i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Kolendra

Sos Sojowy

Czosnek

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Płatki Warzywne

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dobrze wymieszać.

Dodać pieczarki, obtrzeć dokładnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

W średnim rondlu doprowadzić wodę do wrzenia. Wymieszać z kuskusem. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut. Puch widelcem i przenieść do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj szalotki, ogórek, pomidory, kolendra, Skórka z cytryny, sok z cytryny, oliwa z oliwek, a pozostałe 2 łyżeczki soli do kuskusu. Rzucać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Skórka Cytrynowa

Oliwa Z Oliwek

Zielona Cebula

Kolendra

Kuskus

Ogórek

Pomidor

Sól

Podzielić grzyby na cztery szaszłyki. Smażyć lub grillować grzyby, obracając od czasu do czasu, aż będą miękkie i złociste, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Płatki Warzywne

Podawać na kuskusie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Zalecenie dotyczące wina: nie często myślimy o winie musującym jako o akompaniamencie jedzenia; zwykle jest to aperitif. Tutaj jednak szampan ros, z wyraźną kwasowością, nutą czerwonych owoców i subtelnym, ziemistym odcieniem, będzie naprawdę ekscytujący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szampan