Grillowane kraby z miękkiej skorupki z duszonymi szalotkami, brokułowym Rabe i suszonym pomidorowym Pesto

Name: Grillowane kraby z miękkiej skorupki z duszonymi szalotkami, brokułowym Rabe i suszonym pomidorowym Pesto
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 227 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły rabe, blanszowane, odświeżone i pozostawione w całości; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 3 (zima) oliwa z oliwek extra virgin plus 1/4 szklanki; 12 smalls 12 głównych lub małych krabów z miękkiej skorupy; 24 cebula dymka lub dymka, koniec korzenia przycięte; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone pomidory, namoczone 10 minut w 1/2 szklanki wrzącej wody; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Słodki wermut

Grillowane kraby Soft Shell z dusz szalotki, brokuły Rabe i suszone Pesto pomidorowe może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole przepis dania głównego. Ten wegański przepis służy 4 i kosztuje $7.35 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 144g tłuszczu, oraz w sumie 2508 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia plus 1/4 szklanki, kraby muszli, wermut i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz podążać za tym daniem głównym z Czekoladowa Tarta Orzechowa Karmelowa (Bezglutenowa, Bez Ziarna, Wegańska) jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Kraby Soft Shell Z Atramentem kałamarnicy i Pesto Kolendrowo-imbirowe, Kraby Soft-Shell Z Kompot Pomidorowy, oraz BBQ Soft-Shell kraby z grillowaną cebulą Vidalian.

Instrukcje

Rozgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń kwiaty z brokułów rabe i pokroić łodygi i liście na 1-calowe kawałki. W 10-calowej do 12-calowej patelni saute, podgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, aż tylko do palenia. Wrzucić szalotki i gotować 2 protokół, mieszając często aż tylko zwiędły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Brokuł Rabe

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać brokuły rabe i słodki wermut i kontynuować gotowanie 2 do 3 minut, aż szalotki są dość miękkie. Doprawić solą i pieprzem. Odstawić i pozostawić do ostygnięcia do temperatury pokojowej. W blenderze dodaj suszone pomidory, wodę do namaczania, ocet balsamiczny, kapary i 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i zmiksuj na gładką masę, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Do Posypania Każdego Burgera

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Brokuł Rabe

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Wermut

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyjąć z blendera i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Oczyść kraby z miękkiej skorupy, odcinając twarz i zdejmując spódnicę. Doprawić czarnym pieprzem i ułożyć na grillu. Gotować, aż chrupiące i jasnoczerwone (o 5 minut z każdej strony). Tymczasem podzielić mieszaninę rabe / scallion między 4 płytki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków