Grillowane kotlety wieprzowe z dodatkiem anyżu i mango Mojo

Grillowane kotlety wieprzowe z dodatkiem anyżu i mango Mojo
Grillowane kotlety wieprzowe z dodatkiem anyżu i mango Mojo to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 139 kalorii, 1G białka, oraz 11g tłuszczu. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz nasiona anyżu, cukier, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 26%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Grillowane kotlety wieprzowe z dodatkiem anyżu i mango Mojo, Kotlety Wieprzowe Z Grilla Cuban Mojo, oraz Dziś Kolacja: grillowane kotlety wieprzowe marynowane w Mojo.

Instrukcje

1
Przygotować grill (nie rozłożyć węgla na brzegach grilla).
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
1
3 mango, sok z limonki, czosnek, jalapeño i sól w blenderze, a następnie wymieszać z kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
KolendraKolendra
CzosnekCzosnek
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
Drobno zmiel nasiona anyżu i ziarna pieprzu w elektrycznym młynku do kawy/przypraw z solą i cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
AnyżAnyż
PieprzPieprz
KawaKawa
CukierCukier
SólSól
2
Przenieść mieszaninę do małej miski i wymieszać z olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
1
Posmaruj obie strony wieprzowiny przyprawami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
WieprzowinaWieprzowina
2
Grilluj wieprzowinę na olejowanym stojaku ustawionym na 5 do 6 cali nad świecącymi węglami 2 minuty z każdej strony. Przesunąć wieprzowinę na stronę grilla (nie bezpośrednio na węglu; umiarkowanie niskie ciepło na grille gazowe) i gotować wieprzowinę, przykrytą, obracając raz, aż tylko gotowane przez, o 3 minuty Więcej z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
3
Przełożyć na talerz i odstawić, luźno przykryte, 5 minut.
4
Podawać wieprzowinę z mojo.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
1
* Jeśli grill nie ma pokrywy, użyj odwróconej metalowej patelni do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn