Grillowana Sałatka Z Łososia Pesto-Orzo

Grillowana Sałatka Pesto łosoś-Orzo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 2,08 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 337 kalorii. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz cebulę, komercyjne pesto, filety z łososia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z grillowanym łososiem i warzywami Orzo, Pesto łosoś z parmezanem Pesto Orzo, oraz Grillowany Halibut I Pomidory Z Pesto Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rybę równomiernie posmarować 2 łyżkami pesto; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Ryby

Posmaruj 1 łyżkę pesto na plastrach cebuli. Wrzucić pomidory z pozostałym 1 łyżka pesto, i umieścić na 12-calowy kwadrat folii ciężkich. Fold krawędzie folii wokół pomidorów, tworząc miskę, utrzymując pomidory w jednej warstwie. (Nie zamykaj całkowicie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Cebula

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Folia Aluminiowa

Umieść łososia, plastry cebuli i miskę foliową z pomidorami na stojaku grillowym pokrytym sprayem do gotowania. Grill 14 minut lub aż łosoś jest pożądany stopień doneness, cebula jest delikatna, a pomidory zaczynają pękać, obracając łososia i cebuli po 7 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pomidor

łosoś

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Folia Aluminiowa

Za pomocą widelca delikatnie rozbij łososia na duże kawałki i posiekaj plasterki cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Cebula

Sałatkę Orzo połączyć z rukolą i białą fasolą, łososiem, cebulą, pomidorami i sokiem pomidorowym. Delikatnie wrzucić; posypać pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomidorowy

Fasola Biała

Pomidor

Rukola

Pieprz

łosoś

Cebula

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Folia Aluminiowa

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory winogronowe 0(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Orzo z rukolą i białą fasolą 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

komercyjne pesto, podzielone 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia bez skóry 2plastry

(1/2 cala) słodka cebula

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to GEN5 Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 9 dolarów.