Grillowana Pierś Z Indyka Z Sosem Chili

Grillowana pierś z indyka z sosem Chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 357 kalorii, 33g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Udaj się do sklepu i podnieś sos chili, połowę piersi indyka, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowana pierś indyka z chili kminkiem Rub, Pierś Z Indyka Pieczona Chili, oraz Chili-Spiced Wędzona Pierś Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Węgle grzewcze lub grill gazowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Wymieszać margarynę, 3 łyżki sosu chili i sos Worcestershire. Rozluźnij skórę na indyku w 4 lub 5 miejscach. Ostrożnie łyżka mieszanki sosu chili równomiernie pod skórą. Natrzeć skórę indyka olejem, posypać solą i pieprzem. Włóż żaroodporny termometr do mięsa, aby wskazówka znajdowała się w najgrubszej części indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

¼ Czubatej Szklanki Mąki

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Przykryć i grill indyka, strona skóry w dół, 4 do 6 cali od średniego ciepła 20 minut; włączyć. Przykryj i grilluj 35 do 45 minut dłużej lub do termometru 77° i sok z indyka nie jest już różowy, gdy środek jest cięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru