Greckie hamburgery z kurczaka w sosie Tzatziki

Greckie hamburgery z kurczaka w sosie Tzatziki
Greckie hamburgery z kurczaka z sosem Tzatziki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 220 kalorii, 24g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, grecki jogurt, szpinak i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zwykły grecki jogurt można śledzić to danie główne z Meyer Lemon-Greek Yogurt Pound Cake with White Chocolate-Greek Yogurt Topping jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%. Spróbuj Greckie hamburgery z kurczaka w sosie Tzatziki, Greckie hamburgery jagnięce z sosem Tzatziki, oraz Greckie Burgery z indyka w sosie Tzatziki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie. Posiekać tyle ogórka, aby równać 1/2 szklanki; umieścić w małej misce (pokroić 8 plastrów z pozostałego ogórka na kanapki; odstawić). Wymieszać pozostałe składniki sosu; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do użycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
W dużej misce, wymieszać kurczaka, szpinak, oliwki, skrobia kukurydziana, oregano, czosnek, sól i pieprz. Kształt na 4 owalne paszteciki, każda o grubości około 1/2 cala. Na patelni brojlerów umieść paszteciki. Broil z topów o 5 cali od ciepła 10 do 12 minut, obracając raz, aż termometr w środku czyta hamburgery co najmniej 74°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 CalaOpakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Umieścić hamburgery w połówkach kieszeni pita. Aby służyć, top każdy burger z pomidorów, plastry ogórka i około 3 łyżki sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn