Gofry Z Maślanki Pełnoziarnistej

Name: Gofry Z Maślanki Pełnoziarnistej
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Błonnik original otręby płatki; 1 warzywo (np. szpinak) cp. cebula; 1 warzywo (np. szpinak) posypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowy; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 1 jajko, lekko zbite; 4 trochę posiekanej cukinii Syrop klonowy, w razie potrzeby; 4 trochę posiekanej cukinii Świeże maliny, w razie potrzeby; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 porcja startego parmezanu 2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo truskawki na stopę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Złota mąka pełnoziarnista lub uniwersalna

Pełnoziarniste gofry z maślanki mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 282 kalorie, 7G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz maślankę, olej roślinny, wanilię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Gofry maślane z maślanką smażony kurczak, Gofry Pełnoziarniste, oraz Gofry Pełnoziarniste dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzewacz do gofrów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Umieść płatki w zamykanej plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub zmiażdż w robocie spożywczym).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

W dużej misce wymieszać pokruszone płatki i maślankę; odstawić 5 minut. Wymieszać z jajkiem, olejem i wanilią. Wymieszaj pozostałe składniki z wyjątkiem syropu i malin, aż będą gładkie. (Ciasto będzie grube.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Z 50 Kaloriami

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Truskawki Na Stopę

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dla każdego gofra umyj gorącą gofrownicę olejem roślinnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Rozprowadź ciasto na środku gorącej gofrownicy. (Gofrownice różnią się wielkością; sprawdź instrukcje producenta, aby uzyskać zalecaną ilość ciasta.) Zamknij pokrywę gofrownicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gofrownica

Piec około 5 minut lub do zatrzymania gotowania na parze i wafel jest złoty kolor. Ostrożnie wyjąć gofra.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania