Gemelli Z Kalafiorem , Cebulkami I Zielonymi Oliwkami

Gemelli z kalafiorem, szalotki i zielone oliwki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 822 kalorii, 24g białka, oraz 30 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka do 8 anchois, kalafior, lekko Gruba bułka tarta, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Smażone krewetki z zielonymi oliwkami, szalotkami i anchois, Sałatka z awokado z burakami, zielonymi oliwkami i szalotkami, oraz Gemelli z pesto z jarmużu i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia. Upuść kalafior do wrzącej wody i gotować, aż różyczki oferują niewielki opór po przekłuciu końcówką noża, 3 do 4 protokół. (Nie pozwól, aby kalafior stał się w ogóle mushy.) Łyżką szczelinową lub skimmerem wyjąć kalafior z garnka i odsączyć. Ponownie zagotować wodę do gotowania makaronu. Gdy kalafior jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, pokroić różyczki na mniejsze kawałki i odstawić. Na dużej patelni, ciepła 2 Tbs. oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Skimmer

1 żółty Owocowy Roll-up

Słonina Wieprzowa

Dodać czosnek i scallion białka i gotować, aż pachnące, ale nie rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać płatki pieprzu i anchois, zgniatając je drewnianą łyżką i gotować przez kolejne 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Parmezan, Do Podania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Wyjmij patelnię z ognia podczas gotowania makaronu. Tuż przed makaron jest gotowy, powrót patelni na średnim ogniu i dodać kalafior i połowę bułki tartej. Gotować, podrzucając raz lub dwa, aż do ogrzania. Gdy makaron jest po prostu miękkie, rezerwy 1 szklankę wody do gotowania makaronu, a następnie spuścić makaron, pozostawiając krople wody przylegające do niego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Całe Dojrzałe Oliwki

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj makaron i 1/2 szklanki zarezerwowanej wody do gotowania makaronu na patelni, używając mniej więcej w razie potrzeby. Wymieszać w oliwki i zieleni scallion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Ciasto Kukurydziane