Gemelli z białą fasolą i karczochami

Name: Gemelli z białą fasolą i karczochami
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karczoch serca, odsączone i pokrojone w plastry 1/4 cala; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Wielka fasola Północna, opłukana i osuszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża bazylia; 1 ząbek czosnku, mielony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki niegotowanego gemelli lub innego makaronu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula (ok. 2); 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wstępnie rozdrobniony świeży parmezan

Gemelli z białą fasolą i karczochami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 488 kalorii, 17g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Jeśli masz sól, wstępnie rozdrobniony parmezan, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 75%. Podobne przepisy to Brandade białej fasoli z karczochami Dla Dzieci, Sałatka orkiszowa z białą fasolą i karczochami, oraz Gulasz jagnięcy z białą fasolą i karczochami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, 12 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek, pokrojony Karczoch, i fasola; wrzucić delikatnie. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 4 minuty lub aż do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana