Frittata z porów i ziemniaków

Name: Frittata z porów i ziemniaków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 larges (częściowo & ); 113 papryka habanero kromki) chleb francuski, tosty; 454 papryka habanero pory; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony włoski ser mieszany lub rozdrobniony parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) O pieprzu; 227 papryka habanero czerwone cienkie ziemniaki; 1 warzywo (np. szpinak) O soli

Por i Frittata ziemniaczana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 292 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli, chleb, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest dobre. Spróbuj Frittata Ziemniaczano-Porowa, Frittata ziemniaczano-porowa, oraz Frittata Ziemniaczana Z Porem I Łososiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przycinać i usuwać końcówki korzeni i twarde wierzchołki z porów; obrać 1 warstwę z każdego poru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Porów przeciąć wzdłuż na pół i trzymać każdą połowę pod chłodną bieżącą wodą, odwracając, aby usunąć ziarno między warstwami. Cienko pokroić w poprzek (należy mieć około 3 szklanki). Ziemniaki szorować i pokroić na kawałki 1/3 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W 10-do 12-calowej patelni nieprzywierającej (z uchwytem żaroodpornym) połącz pory, ziemniaki, oliwę z oliwek, tymianek i 1 szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; przykryć patelnię, zmniejszyć ogień do średniego, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie po przekłuciu, 6 do 8 protokół. Jeśli w patelni pozostanie jakakolwiek ciecz, odsłoń i gotuj na wolnym ogniu, często mieszając, aż odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozłóż poziom mieszanki warzywnej na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W międzyczasie w misce ubijamy jajka, białka, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i 1 łyżkę wody do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na patelni wlać masę jajeczną na warzywa. Gdy krawędzie zaczną się ustawiać, podnieś za pomocą szpatułki i przechyl patelnię, aby niegotowana mieszanina jaj płynęła pod spodem. Gotować, aż jajka będą twarde, ale nadal wilgotne na wierzchu, 2 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem