Frittata z porów i ziemniaków

Name: Frittata z porów i ziemniaków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 larges Ciasto kruche (Keebler); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kromki) chleb francuski, tosty; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pory; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony włoski ser mieszany lub rozdrobniony parmezan; 0 Batoniki toffi Heath O pieprzu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwone cienkie ziemniaki; 1 Batoniki toffi Heath O soli

Por i Frittata ziemniaczana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 292 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli, chleb, parmezan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest dobre. Spróbuj Frittata Ziemniaczano-Porowa, Frittata ziemniaczano-porowa, oraz Frittata Ziemniaczana Z Porem I Łososiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przycinać i usuwać końcówki korzeni i twarde wierzchołki z porów; obrać 1 warstwę z każdego poru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Porów przeciąć wzdłuż na pół i trzymać każdą połowę pod chłodną bieżącą wodą, odwracając, aby usunąć ziarno między warstwami. Cienko pokroić w poprzek (należy mieć około 3 szklanki). Ziemniaki szorować i pokroić na kawałki 1/3 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

W 10-do 12-calowej patelni nieprzywierającej (z uchwytem żaroodpornym) połącz pory, ziemniaki, oliwę z oliwek, tymianek i 1 szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; przykryć patelnię, zmniejszyć ogień do średniego, i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie po przekłuciu, 6 do 8 protokół. Jeśli w patelni pozostanie jakakolwiek ciecz, odsłoń i gotuj na wolnym ogniu, często mieszając, aż odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozłóż poziom mieszanki warzywnej na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W międzyczasie w misce ubijamy jajka, białka, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i 1 łyżkę wody do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na patelni wlać masę jajeczną na warzywa. Gdy krawędzie zaczną się ustawiać, podnieś za pomocą szpatułki i przechyl patelnię, aby niegotowana mieszanina jaj płynęła pod spodem. Gotować, aż jajka będą twarde, ale nadal wilgotne na wierzchu, 2 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem