Fregola ze zwęgloną cebulą i pieczonymi pomidorami Cherry

Need a przystawka wegańska? Fregola ze zwęgloną cebulą i pieczonymi pomidorami koktajlowymi może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 20. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 202 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, cebulę, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Jesienna Sałatka z kukurydzy, pomidorów koktajlowych i pieczonej w piecu zielonej cebuli, Stek Fajitas z grillowaną cebulą, papryką i pieczonymi pomidorami Cherry z sosem Chimichurri, oraz Patelnia-zwęglone pomidory Cherry z bazylią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 30

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Na obranej blasze do pieczenia wrzucić pomidory z oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Dodać gałązki rozmarynu i tymianku, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Piec około 40 minut, aż pomidory będą gotowe do pęknięcia. Usuń chrupiące liście z łodyg zioła; Odrzuć łodygi. Zwiększ temperaturę piekarnika do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zapal grill lub rozgrzej patelnię grillową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Cebulę posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Grilluj na umiarkowanie wysokim ogniu, aż ładnie zwęglone, ale nadal chrupiące w środku, około 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Cebulę przełożyć do naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dodać ocet i 1/4 szklanki oliwy z oliwek i piec przez 20 minut, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Niech cebula ostygnie w płynie, a następnie grubo posiekać. Zaparkuj płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać fregola i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż fregola jest al DENTE, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fregula

Odcedzić i przelać do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podczas gdy fregola jest jeszcze ciepła, dodaj cebulę i płyn do gotowania, wraz z pomidorami i chrupiącymi ziołami. Wymieszać z octem i oliwą z oliwek, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Fregula

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie