Francuski w mgnieniu oka: stopiony tuńczyk Niçoise

Name: Francuski w mgnieniu oka: stopiony tuńczyk Niçoise
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z tuńczyka; 1 (może być lub przeglądać) pasta anchois; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rukola mała; 1 bagietka, połówka poziomo; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory suszone w piekarniku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czubata łyżka posiekanej natki pietruszki; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek obrany; 99 Orzechy dowolne (posiekane) Gruyère, pokrojone cienko na mandolinie na około 12 plastrów; 1 (może być lub przeglądać) herbes de Provence; 1 1 funt cukinii, ocet winny biały lub sok z cytryny; 5 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (może być lub przeglądać) tapenada z czarnej oliwki; 16 Oliwki niçoise, posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 szalotka, drobno pokrojona w kostkę

Przepis francuski w mgnieniu oka: stopiony tuńczyk Niçoise jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest niesamowitym pescatarian opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja zawiera 567 kalorii, 39g białka, oraz 34g tłuszczu. Na 6,52 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 25 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, suszone w piekarniku pomidory, gruyère i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Francuski W Mgnieniu Oka: Chipsy Z Ciecierzycy Niçoise, Francuski w mgnieniu oka: Sałatka chlebowa Niçoise Panzanella, oraz Francuski w mgnieniu oka: marokański przyprawiony pieczony Rzadki tuńczyk dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Rozgrzej grill wewnętrzny lub zewnętrzny do najwyższego ustawienia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Przetrzyj tuńczyka na całej oliwy z oliwek i doprawić go obficie z suszonymi ziołami prowansalskimi, solą i pieprzem. Podsmaż tuńczyka na grillu, aż zostanie ugotowany do pożądanej doneness. I sear 3 minuty z każdej strony na średnio rzadkie. Odstaw tuńczyka na bok, aby odpocząć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Mandarynki, Każda

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podczas grillowania tuńczyka umieść połówki bagietki przycięte bokiem na grillu, aż będą lekko upieczone. Odciąć Brzeg ząbka czosnku i natrzeć gorący chleb ściętą stroną czosnku. Następnie pokrój każdy kawałek bagietki na pół, aby mieć 4 kawałki na 4 kanapki z otwartą twarzą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Bagietka

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Mandarynki, Każda

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W średniej misce ubij razem majonez, tapenadę, musztardę, ocet lub sok z cytryny, pastę anchois, kornichony, oliwki, szalotkę, natkę pietruszki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Korniszony

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Tapenada Z Oliwek, Podzielona

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pokroić tuńczyka przez ziarno na 1/2-calowe plastry. Powinieneś dostać około 12 plastrów. Plastry tuńczyka rozłożyć na blasze w stosach po trzy i przykryć każdy stos ćwiartką Gruyère. Usiądź tuńczyka tuż pod brojlerem, aż ser topi się, o 2 protokół. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruyere

Sos żurawinowy, Do Podania

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Sos tatarski z czarnych oliwek podzielić na 4 kawałki bagietki. Następnie podziel rukolę i pieczone pomidory między 4 kanapki. Użyj szpatułki, aby podnieść każdy stos tuńczyka i sera na kanapce. Po złożeniu wszystkich 4 kanapek, podawać od razu. Citron pressé to idealny sposób, aby to wszystko zmyć!

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sos żurawinowy, Do Podania

Citron

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z tuńczyka 1(może być lub przeglądać)

pasta anchois 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rukola mała 1

bagietka, połówka poziomo 11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory suszone w piekarniku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

czubata łyżka posiekanej natki pietruszki 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek obrany 99Orzechy dowolne (posiekane)

Gruyère, pokrojone cienko na mandolinie na około 12 plastrów 1(może być lub przeglądać)

herbes de Provence 11 funt cukinii,

ocet winny biały lub sok z cytryny 5(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(może być lub przeglądać)

tapenada z czarnej oliwki 16

Oliwki niçoise, posiekane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1

szalotka, drobno pokrojona w kostkę

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Francuski w menu? Spróbuj sparować z Bordeaux, szampanem i białym burgundem. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Jedno wino, którego można spróbować to Baron des Chartrons Bordeaux. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.