Flądra z Pimiento

Name: Flądra z Pimiento
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry (lub inne białe filety rybne, takie jak gardłosz Atlantycki, dorsz lub okoń); 1 małe Skórki z cytryny; 57 Orzechy dowolne (posiekane) pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 1 1 funt cukinii, extraspicy bez soli mieszanki ziół i przypraw (takie jak Mrs. Dash)

Flądra z Pimiento wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 133 kalorie, 22g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka ekstraspicy mieszanki ziół i przypraw, cytryna, pimiento i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby wykorzystać mieszankę przypraw można śledzić to danie główne z Pumpkin Pie Spice Cream Scones jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Spróbuj Hot Tex Mex Pimiento Dip Serowy, [Prawie] Surowy Pieprz Pimiento, oraz Cheeseburgery Pimiento dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

Pokrój cytrynę na pół. Wycisnąć sok z połowy cytryny (około 1 łyżki stołowej) do małej miseczki; pozostałą cytrynę odstawić na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Dodaj pimiento do soku, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 12 Opakowań) Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Umieścić filety w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Ryby zalać sprayem do gotowania; posypać mieszanką ziołowo-przyprawową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych

Łyżka mieszanki pimiento równomiernie na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 12 Opakowań) Groszek Mrożony, Rozmrożony

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Piec, odsłonięty, w 425 przez 12 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem. Podczas gdy ryba piecze, pokroić pozostałą cytrynę na pół w plasterki, aby służyć z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na Imprezy

W razie potrzeby udekoruj gałązkami oregano.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

carbo ocena: 1

Wyposażenie

Na Imprezy

Skręcić Liny Lukrecjowe

8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry (lub inne białe filety rybne, takie jak gardłosz Atlantycki, dorsz lub okoń)1małe

Skórki z cytryny 57Orzechy dowolne (posiekane)

pimiento pokrojone w kostkę, osuszone 11 funt cukinii,

extraspicy bez soli mieszanki ziół i przypraw (takie jak Mrs. Dash)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.