Fish and Collard Greens

Name: Fish and Collard Greens
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 ząbki czosnku, posiekane; 10 larges collard zielone liście; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne (Sum, tilapia, Lucjan czerwony); 1 ( bakłażany) zielona papryka w plasterkach; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Fish and Collard Greens może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 240 kalorii, 24g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. udać się do sklepu i odebrać liście collard, sól, filety rybne, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 42%. Podobne przepisy to Fish and Collard Greens, Perfect Southern Greens (Jarmuż, Buraki, Warzywa Kapustne, Musztarda), oraz Duszone warzywa Collard, musztarda i czerwony szwajcarski Chard.

Instrukcje

Umyć collard zielone liście.

Odciąć długą łodygę u podstawy każdego liścia; ostrożnie ogolić pozostałą grubą łodygę. Posiekaj liście. W rondlu 2-quart, podgrzać 1 szklankę wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Baza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj posiekaną zieleninę. Gotować 15 do 18 minut lub aż zmięknie; odcedzić. Osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

W 4-ćwiartowym holenderskim piekarniku roztopić masło na średnim ogniu. Ugotuj warzywa, cebulę, paprykę, 2 łyżki wody i 1 łyżeczkę soli na maśle 4 do 6 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie chrupiąca-delikatna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Papryka

Masło

Cebula

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Pokrój rybę w paski o wymiarach 3x3/4 cali; Dodaj do warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ryby

Posypać 1/2 łyżeczki soli, papryką i pieprzem. Przykryć i gotować na wolnym ogniu 6 do 8 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Pieprz

Ryby

Sól

Podawać w dużych miseczkach z makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Ręczniki Papierowe

Piec Holenderski

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 ząbki czosnku, posiekane 10larges

collard zielone liście 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne (Sum, tilapia, Lucjan czerwony)1( bakłażany)

zielona papryka w plasterkach 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula pokrojona w plasterki 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

(duża tuba)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 2(zima)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.