Figi Phyllo Śniadaniowe Stosy

Figi Phyllo Śniadaniowe Stosy
Need a wegetariański posiłek poranny? Figi Phyllo śniadanie stosy może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 439 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.85 za porcję. Mieszanka przez 13-calowe ciasto phyllo, masło, grecki jogurt, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Rabarbarowo-klonowy Głupiec w stosach Filo, Śniadanie Turcja Stosy, oraz Ciasto kukurydziane śniadanie stosy z masłem klonowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wyreguluj stojaki piekarnika do pozycji środkowej i dolnej i rozgrzej piekarnik do 204°. Lekko posmaruj 2 blachy do pieczenia masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Na pierwszej blasze do pieczenia połóż jednoczęściowe ciasto filo.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
3
Ciasto posmarować masłem i na wierzch wyłożyć kolejną warstwę filo.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie PlasterkiCzosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki
4
Posmaruj ten arkusz masłem i posyp 1/2 łyżeczki cukru i 1 łyżką pokrojonych migdałów. Przykryć arkuszem phyllo, pędzel z masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Migdały W PlasterkachMigdały W Plasterkach
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
5
Dodaj arkusz filo, posmaruj masłem, posyp 1/2 łyżeczki cukru i 1 łyżką migdałów. Wierzch z innym kawałkiem filo, posmaruj masłem. Wierzch wymieszać z końcowym arkuszem filo, posmarować masłem i posypać 1/2 łyżeczki cukru i 1 łyżką pokrojonych migdałów. Stos powinien być głęboki na 6 arkuszy, z każdą inną warstwą posypaną cukrem i migdałami. Powtórz ten proces na drugiej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
6
Piec na złoty kolor, około 6 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
7
Niech phyllo się schłodzi.
8
Pokrój każdy stos na 6 kwadratów.
9
Umieść jeden stos na każdym z sześciu talerzy.
10
Rozłóż każdy stos z 4 uncji jogurtu. Podziel figi między stosy. Każdą płytkę uzupełnij innym stosem phyllo.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
1 (8-uncjowy) Słoik Miodu1 (8-uncjowy) Słoik Miodu
11
Skropić każdy stos 1 łyżeczką miodu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
12
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn