Fava Bean Crostini

Name: Fava Bean Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 cale Dwadzieścia cztery grube kromki włoskiego chleba; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 funta świeżej fasoli fava, łuskanej; 2 ząbki czosnku, rozbite; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeży sok z cytryny; 24 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe do serwowania; 1 1 funt cukinii, drobno starta skórka z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do mżawki; 24 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. drobno posiekany tymianek

Fava Bean Crostini może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 42 kalorie, 2G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka klinów cytryny, fasola fava, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Fasola Fava i Crostini Manchego, Arugulan i Fava-fasola Crostini, oraz Fasola Fava, czosnek i ziołowe Crostini.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Dodać fasolę i gotować do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Fasolę odsączyć i przełożyć do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić, następnie obrać i wyrzucić twarde zewnętrzne Skórki.

W robocie, puree fasolę z czosnkiem, tymiankiem, sokiem z cytryny i skórką z cytryny. Po włączeniu maszyny dodać 3/4 szklanki oliwy z oliwek w cienkim strumieniu i proces do gładkiej. Zeskrobać puree z fasoli fava do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Srebrne Nonpareile

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Pomarańcza, Skórka

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posmaruj kromki chleba po obu stronach pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Ułóż plastry na blasze do pieczenia i pieczenia około 4 cali od ognia przez 1 minutę na stronę, lub do złotego i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Procent Tłuszczu