Faszerowana Niebieska ryba ze słodką i pikantną masalą

Name: Faszerowana Niebieska ryba ze słodką i pikantną masalą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 2-do 3-funtowy cały Błękitny, oczyszczony; 2 (zima) złamane orzechy nerkowca; 1 (może być lub przeglądać) cayenne; 1 sprig Kolendra, do dekoracji; 4 (może być lub przeglądać) 2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście mięty; 1 (może być lub przeglądać) Garam Masala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekany czosnek; 2 (może być lub przeglądać) Przepis Ghee, czyli niesolone masło; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekany imbir; 2 (zima) złote rodzynki; 2 świeże zielone chiles, podzielone wzdłuż; 1 1 funt cukinii, świeżo wyciśnięty sok z limonki; 1 sprig Mięta, do dekoracji; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona cebula; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki plus 1 łyżka oleju roślinnego

Przepis Nadziewane Bluefish ze słodką i pikantną masalą może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 297 kalorii, 24g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 1,81 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 8. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka garam masala, imbir, czosnek i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chana Masala Faszerowane Słodkie Ziemniaki, Pikantne Faszerowane Słodkie Ziemniaki, oraz Pikantne Faszerowane Słodkie Ziemniaki dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2-do 3-funtowy cały Błękitny, oczyszczony 2(zima)

złamane orzechy nerkowca 1(może być lub przeglądać)

cayenne 1sprig

Kolendra, do dekoracji 4(może być lub przeglądać)

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 11 funt cukinii,

¼ łyżeczki oregano 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże liście mięty 1(może być lub przeglądać)

Garam Masala 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekany czosnek 2(może być lub przeglądać)

Przepis Ghee, czyli niesolone masło 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekany imbir 2(zima)

złote rodzynki 2

świeże zielone chiles, podzielone wzdłuż 11 funt cukinii,

świeżo wyciśnięty sok z limonki 1sprig

Mięta, do dekoracji 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona cebula 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany pomidor 1(może być lub przeglądać)

kurkuma 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

plus 1 łyżka oleju roślinnego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.