Fasolka szparagowa z prażoną kukurydzą i zieloną cebulką

Name: Fasolka szparagowa z prażoną kukurydzą i zieloną cebulką
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 3 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 2 kukurydza na kolbie, najlepiej Biała; 2 (zima) posiekany czosnek; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasola szparagowa, końcówki cięte; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 (zima) tarty Parmigiano-Reggiano; 1 Duże cebula czerwona, duża, pokrojona w 1/8 cala; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory romskie pokrojone w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Woda, do przykrycia fasoli; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Zielona fasola z prażoną kukurydzą i zieloną cebulą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 256 kalorii, 6G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, sól morską, kukurydzę na kolbie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Fasolka szparagowa i czerwona cebula pieczona na patelni, Pieczona fasolka szparagowa z cebulą i orzechami włoskimi, oraz Świeża fasola szparagowa i prażona cebula dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim garnku z sosem doprowadzić wodę i 1 łyżeczkę soli do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać fasolkę szparagową i blanszować przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Wyjąć z wody i włożyć do łaźni z lodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Drenaż.

Grill grzewczy lub palniki gazowe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść oczyszczoną kukurydzę na kolbie na grillu lub palniku. Obróć kukurydzę i lekko brązowo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza Na Kolbie

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Ostudzić i pokroić ziarna z kolby.

W dużej patelni saute na średnim ogniu, dodać olej, po 45 sekund dodać cebulę i saute przez 4 do 5 minut, dodać fasolkę szparagową, kukurydza, i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Pęczek świeżego Szpinaku (ok