Fasola biegacza z masłem szalotkowym

Name: Fasola biegacza z masłem szalotkowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Fasola po angielsku; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 larges szalotka lub 1 szalotka bananowa (długa w kształcie banana); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier Golden caster; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet winny biały

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać fasolkę z masłem szalotka spróbować. Jedna porcja zawiera 85 kalorii, 2G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis z BBC Good Food ma 33 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę bieguna, złoty cukier, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Fasolka Szparagowa Z Karmelizowanym Masłem Szalotkowym, Fasolka szparagowa z masłem Balsamiczno-Szalotkowym, oraz Fasola szparagowa z rukolą i parmezanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Góra, ogon i usunąć sznurki z fasoli biegacza, a następnie wyciąć je po przekątnej w wydłużone kształty diamentów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Roztopić masło z olejem na średniej wielkości patelni na małym lub średnim ogniu. Wrzucamy szalotki i smażymy je delikatnie przez około 8 minut, aż będą miękkie i bardzo lekko zabarwione. Mieszaj od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W międzyczasie, doprowadzić rondel z osolonej wody do wrzenia i gotować fasolę przez 3-4 minut, aż po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dobrze spuścić.

Podgrzać pod patelnią i dodać cukier i ocet do szalotki. Dobrze wymieszać, a następnie pozostawić do bąbelków na 1 minutę. Wrzucić fasolę i szalotki maślane razem, albo na patelni lub rondlu, w zależności od wielkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto