Fanesca (zupa wiosenna)

Fanesca (zupa wiosenna)
Fanesca (zupa wiosenna) to południowoamerykański przepis, który służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 3174 kalorii, 169g białka, oraz 160 g tłuszczu na porcję. Na 11,64 zł / porcja, ten przepis okładki 86% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ryżu, fasoli, mleka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do Jesień. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest świetne. Spróbuj Fanesca (Zupa Wiosenna), Łatwa Imitacja Fanescan, oraz Fanesca (Ekwador dla podobnych receptur.

Składniki

1ignam, obrany i pokrojony w grube klinyignam, obrany i pokrojony w grube kliny11 łyżka suszonego oregano1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekapusta rozdrobniona i ugotowanakapusta rozdrobniona i ugotowana2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweryż długoziarnisty, gotowany wryż długoziarnisty, gotowany w2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweziarno kukurydzy, gotowaneziarno kukurydzy, gotowane3jaja, ugotowane na twardo i w plasterkachjaja, ugotowane na twardo i w plasterkach2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefasola baby lima lub fasola fava , gotowanafasola baby lima lub fasola fava , gotowana1ząbek czosnku, mielonyząbek czosnku, mielony2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefasolka szparagowa, gotowanafasolka szparagowa, gotowana2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwezielony groszek, gotowanyzielony groszek, gotowany0Batoniki toffi Heathkminek mielonykminek mielony1dla każdego.pieprz świeży mielonypieprz świeży mielony1Średnia żółta cebula, posiekana2% mleka niskotłuszczowego2% mleka niskotłuszczowego2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemleko, orazmleko, oraz21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowejcebula drobno posiekanacebula drobno posiekana0Batoniki toffi Heathdo 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalniedo 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweparmezan tartyparmezan tarty1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweorzeszki ziemne, mieloneorzeszki ziemne, mielone2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweser muenster lub queso fresco lub queso blanco, rozdrobnionyser muenster lub queso fresco lub queso blanco, rozdrobniony1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosól (lub do smaku, jeśli ryba jest wliczona w cenę)sól (lub do smaku, jeśli ryba jest wliczona w cenę)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 pasek skórki z cytryny1 pasek skórki z cytryny4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweDynia zimowa, gotowana i tłuczona (1 Mała)Dynia zimowa, gotowana i tłuczona (1 Mała)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecukinia posiekana i ugotowana (2 małe)cukinia posiekana i ugotowana (2 małe)
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia100
Magazyn