Falafel

Falafel może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 1383 kalorie, 11g białka, oraz 129g tłuszczu każdy. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz bezalkoholowy proszek do pieczenia, pieprz, czosnek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj falafel, jak zrobić falafel / falafel z ciecierzycą, King of Falafel & Shawarma 's Falafel from' New York A La Cart, oraz Falafel dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić ciecierzycę w średniej misce i przykryć 2 cale zimnej wody. Moczyć przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść nasiona kminku i kolendry w 8-calowej żeliwnej patelni i ustaw na średnim ogniu. Gotuj, często potrząsając patelnią, aż nasiona wydzielają aromat i po prostu zaczynają brązowieć, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść opiekane przyprawy do młynka do przypraw i proces, aż drobno zmielone. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Odcedzić ciecierzycę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Połącz nasączoną ciecierzycę, mielony kminek i kolendrę, czosnek i szalotki, sól, czarny pieprz, proszek do pieczenia, pieprz cayenne i liście pietruszki w średniej misce do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 łyżki Plus 2 łyżeczki Zimnego Masła, Podzielone

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Kminek Mielony

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Cały Imbir, Rozgnieciony

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Przepuścić tę mieszankę przez młynek do mięsa lub mikser stojący z mocowaniem młynka wyposażonym w najmniejszą matrycę. Alternatywnie, można podzielić mieszaninę na pół i przetwarzać połowę na raz w robocie kuchennym, pulsując 10 do 20 razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(usuń Wszelki Rdzeń)

Duża Szczypta Drobnej Soli

Miarka mieszaninę na 1 1/2 do 2 uncji porcji za pomocą 2-cala średnicy naczynia.

Umieścić na pół arkusza patelni wyłożonej pergaminem. Można trzymać w temperaturze pokojowej do 2 godzin przed smażeniem lub przykryć lodówką na noc.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w holenderskim piecu 5-quart na dużym ogniu, aż osiągnie 350 stopni F. wyregulować ciepło, aby utrzymać temperaturę. Delikatnie umieść falafel, po jednym na raz, w gorącym oleju. Smażyć 4 na raz, aż głęboki złoty kolor, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Usuń do pół arkusza patelni wyłożonej stojakiem chłodzącym i pokrytej papierowym ręcznikiem do osuszenia. Powtarzać aż cały falafel zostanie ugotowany.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m