Fajitas z kurczakiem i słodką papryką

Name: Fajitas z kurczakiem i słodką papryką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielone paski papryki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe żółte paski papryki; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 8-calowe Tortille z mąki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona papryka jalapeno (ok. 2 papryki); 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekki serek śmietankowy z czosnkiem i przyprawami; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 340 papryka habanero pierś z kurczaka bez kości, pokrojona w paski 2 x 1/4 cala; 2 warzywo (np. szpinak) olej roślinny podzielony

Kurczak i słodka papryka Fajitas jest Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka twarogu, pieprz jalapeno, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Grillowany Kurczak I Słodka Papryka Fajitas, Kurczak Pieprz Fajitas, oraz Pieczony pieprz i kurczak Fajitas # MealsTogether.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę, papryka, i jalapeo; stir-fry 12 protokół lub do crisp-tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Usuń mieszankę papryki z patelni; wymieszać kolendrę, sól, i czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; podsmażyć 3 protokół lub aż gotowe. Powrót mieszaniny pieprzu na patelnię; gotować 1 minutę lub aż do dokładnie ogrzanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Na każdej tortilli rozprowadzić 1 1/2 łyżeczki twarogu. Podzielić mieszaninę kurczaka równomiernie między tortille; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielone paski papryki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone paski papryki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

żółte paski papryki 0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)48-calowe

Tortille z mąki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona papryka jalapeno (ok. 2 papryki)2Spód: okruszki z herbatników graham

lekki serek śmietankowy z czosnkiem i przyprawami 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 340papryka habanero

pierś z kurczaka bez kości, pokrojona w paski 2 x 1/4 cala 2warzywo (np. szpinak)

olej roślinny podzielony

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować, jest Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé z Pinot Noir. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.