Empanadas (Wołowina)

Przepis Empanadas (wołowina) może zaspokoić Europejskie pragnienie w około 1 godzina i 20 minut. Na 16 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 43 kalorie, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 20. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką olej kukurydziany goya, mieloną wołowinę, czosnek Goya i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) wynik łyżki 8%. Podobne przepisy to Empanadas-Wołowina, Wołowina (Empanadas), oraz Empanadas de Honoro (wołowina).

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mieloną wołowinę i gotować, aż rumiane, rozbijając mięso drewnianą łyżką, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Wołowina

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Dodać cebulę i gotować do miękkości, o 5 protokół więcej. Wymieszać w sosie pomidorowym, oliwki, Sofrito, Sazon, czosnek, oregano i czarny pieprz. Obniżyć ciepło do średnio-niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż mieszanina zgęstnieje, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Sos Pomidorowy

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Czosnek

Oliwki

Cebula

Sazon Completa

Na lekko posypanej mąką powierzchni roboczej, za pomocą wałka do ciasta, rozwałkuj dyskoteki do 1/2 cala większej średnicy. Łyżka około 1 łyżki. mięso mieszamy na środek, składamy na pół, tworząc półksiężyc; zwilżamy brzegi wodą i szczypamy, aby zamknąć zamknięte, lub uszczelniamy widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Mięso

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wałek Do Ciasta

Napełnij głęboki rondel olejem na głębokość 2 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Rozgrzać olej na średnim ogniu do gorąca, ale nie palić (350 stopni F na termometrze do głębokiego smażenia). Gotować Empanadas w partiach, aż chrupiące i złoty brąz, przewracanie raz, 4-6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny