Eileen Yin-Kurczak generała Fei Lo

Name: Eileen Yin-Kurczak generała Fei Lo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) red chili oil; 5 (zima) skrobia kukurydziana podzielona; 1 Duże (Keebler); 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) imbir obrany i mielony; 2 (zima) hoisin; 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 8 smalls Suszone czerwone chiles, najlepiej Tajskie chiles; 2 (może być lub przeglądać) ocet z białego ryżu; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 5 szalotki, tylko białe części, pokrojone 1/2 cala grubości; 2 (może być lub przeglądać) Wino Shaoxing; 454 Orzechy dowolne (posiekane) udka z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 (zima) ciemny sos sojowy; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 szczypta szczypta białego pieprzu

Kurczak generała Tso Eileen Yin-Fei Lo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 580 kalorii, 35g białka, oraz 35 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. Na 4,78 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz hoisin, cukier, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. 195 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kalafior OSP ogł., Kurczak generała OSP (niskotłuszczowy), oraz Kurczak generała OSP dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozbij jajko w średniej wielkości misce i lekko ubijaj widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj sól, biały pieprz i 2 łyżki skrobi kukurydzianej i mieszaj, aż się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

(duża Tuba)

Dodać mięso z kurczaka i dobrze wrzucić. Odstawić mieszaninę na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok

Tymczasem, w drugiej misce, połączyć sos sojowy, hoisin, ocet ryżowy, wino Shaoxing, czerwony olej chili, czosnek, imbir i cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino Shaoxing

Ocet Ryżowy

Olej Chili

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sos Hoisin

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Trzepaczka do uzyskania gładkiej konsystencji.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Po 15 minutach wlać olej do dużego woka ustawionego na dużym ogniu. Doprowadzić olej do temperatury 177°. podczas gdy olej się nagrzewa, umieść arkusz papieru woskowego na dużej patelni i dodaj 3 łyżki skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kawałki kurczaka na wierzchu i wrzucić, aż zostaną całkowicie pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W razie potrzeby dodaj dodatkową łyżkę skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Gdy olej jest gotowy, strząśnij nadmiar skrobi kukurydzianej na kurczaku i ostrożnie dodaj je do woka. Gotować, mieszając od czasu do czasu z łyżką szczelinową, aż rumiane, dwie do trzech minut. Wyłączyć ogień i usunąć kawałki kurczaka z rowkiem łyżką, i odsączyć na niektórych ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć wszystkie oprócz 1 1/2 łyżki oleju. Włącz ciepło do wysokiego, a gdy olej dopiero zaczyna palić, dodaj chiles i smaż przez 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać szalotki, i smażyć aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Dodać kawałki kurczaka z powrotem do wok, i wrzucić stale przez minutę, aż kawałki są powlekane w chile i olej scallion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać sos i smażyć, aż kawałki będą równomiernie pokryte, około 1 1/2 minuty. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Kurczaka podawać natychmiast z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)