Easy oven frittata

Łatwy piekarnik frittata może być tylko śniadanie szukasz. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis z BBC Good Food wymaga grochu, fusilli, papryki i kukurydzy cukrowej. 410 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Easy Oven Frittata, Toster Frittata, oraz Frittata Ze Szparagami I Szynką.

Instrukcje

Piekarnik do 190C / wentylator 170C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Nasmaruj 1,2 litrowe naczynie do pieczenia oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Makaron gotować w osolonej wrzącej wodzie na dużej patelni przez 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj wszystkie warzywa i gotuj przez kolejne 2-3 min, aż makaron będzie miękki, a warzywa lekko zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Odcedzić, następnie wrzucić do naczynia do pieczenia i dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Jajka z mlekiem ubić w dzbanku i dodać tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Ząbków Czosnku

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Wymieszać dwa sery razem i dodać Większość do mieszaniny jaj, a następnie doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Wlać do naczynia do pieczenia, delikatnie wymieszać, a następnie rozsypać resztę sera na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec przez 35-40 minut, aż zestaw i złoty. Ostudzić przez kilka minut, następnie podawać z zieloną sałatką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 85Orzechy dowolne (posiekane)

fusilli lub makaron 1

por lub 1 pęczek dymki, posiekanej 85Orzechy dowolne (posiekane)

kukurydza cukrowa mrożona lub konserwowana 85Orzechy dowolne (posiekane)

groszek mrożony 1

czerwona papryka, deseeded i chopped 2larges

jaja 1506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko półtłuste 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeże liście tymianku (najlepiej cytrynowy)50Orzechy dowolne (posiekane)

extra dojrzały wegetariański chedder, tarty 2(zima)

drobno starty parmezan (lub wegetariańska alternatywa)

Polecane wino: Wino Musujące

Frittatę można łączyć z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące jest Świetne z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka wcześnie w ciągu dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Veuve Ambal Cremant De Bourgogne Brut Grande Cuvee z oceną 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.