Easy Bacalao-Portorykański Gulasz Rybny

Name: Easy Bacalao-Portorykański Gulasz Rybny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, posiekane (opcjonalnie); 397 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę; 1 porcja startego parmezanu kapary, płukane; 1 papryka chili, posiekana (preferowane Anaheim lub poblano); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 4 ząbki czosnku, mielone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwki nadziewane pimento w plasterkach; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 454 papryka habanero filet z tilapii, pokrojony na 1 1/2 cala (lub inną białą łuszczącą się rybę, taką jak plamiak); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, w razie potrzeby

Łatwy Bacalao-portorykański gulasz rybny wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 28 kalorii. Na 28 centów za porcję, dostaniesz zupę, która serwuje 45. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest idealny do Jesień. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, cebulę, oliwki nadziewane pimento i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 41%. Podobne przepisy to Easy Bacalao-Portorykański Gulasz Rybny, Portorykański gulasz rybny (bacalao), oraz Portorykański Gulasz Rybny Bacalao Przepis.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni o wysokiej wielkości lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i gotować, mieszając, przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj ryby, pomidory i ich soki, chile pieprz, kolendra, oliwki, kapary, oregano i sól; wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Ciasto Kukurydziane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać do 1/2 szklanki wody, jeśli mieszanina wydaje się sucha. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Zdjąć z ognia.

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej, w razie potrzeby przyozdobione awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Suszony Pieprz Arbol

Wyposażenie

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

awokado, posiekane (opcjonalnie)397papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę 1porcja startego parmezanu

kapary, płukane 1

papryka chili, posiekana (preferowane Anaheim lub poblano)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra, posiekana 4

ząbki czosnku, mielone 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

cebula posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwki nadziewane pimento w plasterkach 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 454papryka habanero

filet z tilapii, pokrojony na 1 1/2 cala (lub inną białą łuszczącą się rybę, taką jak plamiak)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda, w razie potrzeby

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.