Easy Asian Veggie Stir Fry

Name: Easy Asian Veggie Stir Fry
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 duża głowa bok choy, przycięte i pokrojone w 1 1/2-calowe plastry; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krojone kasztany wodne, odsączone; 2 ząbki czosnku; 1 (może być lub przeglądać) świeżo starty imbir; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pieczarki guzikowe, umyte i pokrojone na pół, Duże poćwiartowane; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 małe czerwona cebula, coarsley chopped; 0 (może być lub przeglądać) płatki czerwonej papryki, więcej, jeśli możesz to wziąć; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól, w razie potrzeby do smaku; 2 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Łatwy Asian Veggie Stir Fry jest a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 93 kalorie. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać imbir, kasztany wodne, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest dostarczany przez Food.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry, oraz Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) .

Składniki

Porcje:

1duża głowa

bok choy, przycięte i pokrojone w 1 1/2-calowe plastry 227Orzechy dowolne (posiekane)

krojone kasztany wodne, odsączone 2

ząbki czosnku 1(może być lub przeglądać)

świeżo starty imbir 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 454Orzechy dowolne (posiekane)

pieczarki guzikowe, umyte i pokrojone na pół, Duże poćwiartowane 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1małe

czerwona cebula, coarsley chopped 0(może być lub przeglądać)

płatki czerwonej papryki, więcej, jeśli możesz to wziąć 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól, w razie potrzeby do smaku 2(może być lub przeglądać)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.