Dziś Kolacja: ziemniaki i jarmuż Frittata

Name: Dziś Kolacja: ziemniaki i jarmuż Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ciasto kruche (Keebler); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jarmuż, posiekany; 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Duże cebula, cienko pokrojona; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Ziemniaki Yukon gold, obrane i pokrojone w kostkę 3/4 cala

Kolacja dziś wieczorem: ziemniaki i jarmuż Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i wegetariański przepis ma 459 kalorii, 19g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ziemniaki Yukon gold, jarmuż, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Jarmuż, Cebula I Cheddar Frittata, Kolacja: Chorizo i ziemniaczana Frittata, oraz Kolacja: Frittata z kukurydzą, cebulką i ziemniakami.

Instrukcje

Wlać oliwę z oliwek do dużej żeliwnej patelni ustawionej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i ziemniaki. Gotować, mieszając ostrożnie i od czasu do czasu, aż cebula zbrązowieje i ziemniaki będą miękkie. Powinno to zająć około 15 do 20 minut. Wrzucić jarmuż i gotować przez pięć minut, mieszając od czasu do czasu. Wyłączyć ogień i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Jarmuż

Jajka rozbijamy do dużej miski i razem ubijamy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać jajka na patelni. Gładka mieszanka za pomocą szpatułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Rozgrzej brojlery. Włącz ponownie ciepło na średnie. Gotować przez kilka minut, aż brzegi są ugotowane, ale środek jest nadal ciekły. Następnie umieść patelnię pod brojlerem i gotuj przez kilka minut, aż góra będzie złotobrązowa. Uważaj, aby nie spalić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania