Dziś Kolacja: Genovese Minestrone

Name: Dziś Kolacja: Genovese Minestrone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 marchew pokrojona w półksiężyce; 1 żebro seler posiekany; 3 Duże garści liście bazylii, posiekane; 1 goździki czosnek obrany i drobno posiekany; 1 garść fasolka szparagowa, przycięta i pokrojona w kawałki 1/2 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielony groszek; 1 małe por, oczyszczony, połówkowy i cienko pokrojony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża fasola, taka jak fasola fava; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek w razie potrzeby; 1 mała garść Parmezan; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pinenuts; 4 ziemniaki obrane i pokrojone w kawałki; 1 Duże pomidor, posiekany i posiekany; 3 smalls cukinia pokrojona w półksiężyce

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc daj dziś kolację: Genovese Minestrone spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 443 kalorie, 15g białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 12 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pomidor, groszek, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja: wiosenne Minestrone z brązowym ryżem Basmati, Kolacja Dziś Wieczorem: Pad See Ew, oraz Dziś Kolacja: Bon Bon Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 4 do 5 szklanek wody w dużym garnku do zupy na średnim ogniu. Na gorąco, dodać łyżeczkę soli i warzyw w kolejności czasu gotowania: ziemniaki, por, seler, marchew, pomidor, fasola, groszek, i cukinia, lub inne warzywa może być używany. Jeśli używasz makaronu, dodaj go od 7 do 10 minut, w zależności od kształtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

(i Tylko Porcje)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(duża Tuba)

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

W międzyczasie połączyć czosnek, bazylia, orzeszki piniowe i trochę oliwy z oliwek w robocie kuchennym, blenderze lub moździerzu i tłuczku. Proces na gładką pastę, dodając oliwę z oliwek w razie potrzeby, aby utworzyć luźną pastę. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)