Dziś Kolacja: brukselka z Chorizo

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj dziś kolację: brukselka z Chorizo spróbuj. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $1.8 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 391 kalorii. Mieszanka soli i pieprzu, masło, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Kolacja Dziś Wieczorem: Momofuku Brukselka, Dziś Kolacja: karmelizowane Tofu z brukselką, oraz Dziś Kolacja: walijski Rarebit z brukselką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia. Wrzucić kiełki i gotować przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Odcedzić i wrzucić do garnka z lodowatą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Ostudzić przez 5 minut, a następnie ponownie odcedzić.

Tymczasem wlać olej do dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać chorizo, rozbić drewnianą łyżką. Gotować, aż renderuje trochę tłuszczu, o 2-3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Jack, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodać cebulę i czosnek i gotować, aż cebula będzie bardzo miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać brukselkę na patelni i gotować przez 3 protokół. Następnie wlać bulion z kurczaka. Zmniejsz ciecz o połowę lub aż zgęstnieje i zacznie pokrywać kiełki. Doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)