Dzisiaj Kolacja: Murgh Keema (Mielony Kurczak Curry)

Name: Dzisiaj Kolacja: Murgh Keema (Mielony Kurczak Curry)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki z grubsza posiekane liście kolendry; 3 (może być lub przeglądać) średni ząbek czosnku, grubo posiekany (o; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kurczak mielony lub indyk; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 1 1 funt cukinii, Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 5 (zima) jogurt zwykły; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory obrane i posiekane; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) ziemniaki woskowe (takie jak czerwone ziemniaki), obrane i pokrojone w kostkę ¾ cala; 1 Duże cebula biała

Need a danie główne bezglutenowe? Kolacja dziś wieczorem: Murgh Keema (mielony kurczak Curry) może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 335 kalorii, 23G białka, oraz 21 g tłuszczu każdy. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 18 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka soli koszernej, mielona kurkuma, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kolacja dziś wieczorem: słodkie i pikantne curry z kurczaka, Kolacja: kurczak, trawa cytrynowa i ziemniaczane Curry (Ca-Ri Ga), oraz Kolacja dziś wieczorem: rozdrobniony Czerwony Kurczak Curry z makaronem ryżowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Drobno pokroić 3/4 cebuli i cienko pokroić Pozostałe 1/

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Odstawić.

Olej ciepła iover średnio wysokie ciepło w ciężkich dnie 12-calowy patelni ze stali nierdzewnej, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać pokrojoną w kostkę cebulę. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zacznie brązowieć na brzegach, 3-4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pachną, o 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj zmielonego kurczaka, kurkumę i cayenne. Dobrze wymieszać i gotować, aż kurczak nie będzie już różowy, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Mielonego Białego Mięsa Kurczaka

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wlać jogurt. Dobrze wymieszać i gotować przez minutę, aż jogurt się wchłonie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Dodaj pomidory, sól i ziemniaki. Dobrze wymieszać. Przykryj patelnię i włącz ciepło do niskiej. Gotować, aż ziemniaki będą miękkie, o 15 protokół. Doprawić większą ilością soli do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dekoruj pokrojoną cebulą i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

z grubsza posiekane liście kolendry 3(może być lub przeglądać)

średni ząbek czosnku, grubo posiekany (o 454Orzechy dowolne (posiekane)

kurczak mielony lub indyk 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 11 funt cukinii,

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 5(zima)

jogurt zwykły 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory obrane i posiekane 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 227Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki woskowe (takie jak czerwone ziemniaki), obrane i pokrojone w kostkę ¾ cala 1Duże

cebula biała

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 25 dolarów za butelkę.