Dynia Żołędziowa z daktylami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Acorn Squash z dat spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 114 kalorii. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Udaj się do sklepu i odebrać Acorn squash, brązowy cukier, no-trans tłuszczu oleju roślinnego rozprzestrzeniania, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pieczone Acorn Squash z daktylami, pestkami dyni i kozim serem i organicznym prezentem z całego indyka, Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu, oraz Butternut Squash Noodle Turkey Bolognese faszerowane Acorn Squash z roztopionym Gruyere: dwa sposoby.
Instrukcje
Przebij squasha nożem w kilku miejscach, aby umożliwić ucieczkę pary.
Umieść na ręczniku papierowym do mikrofalówki w kuchence mikrofalowej. Kuchenka mikrofalowa odkryte około 5 minut lub do squash czuje ciepło w dotyku.
Przeciąć na pół; usunąć nasiona.
W płytkim naczyniu do mikrofalówki, umieścić połówki squasha, Wyciąć Boki w dół. Okładka z folii mikrofalowej, składany z powrotem jedną krawędź lub narożnik 1/4 cala do odpowietrzania pary. Kuchenka mikrofalowa na wysokim 5 do 8 minut, obracanie naczynia co 2 minuty, do miękkości.
W małej misce wymieszać pozostałe składniki. Skręcić squash Wyciąć Boki do góry. Łyżka mieszanki daty do centrów squasha. Kuchenka mikrofalowa odkryte na wysokości około 1 minuty lub do roztopienia cukru.
Każdą Kabaczek pokroić na pół na 2 porcje.