Duszony kurczak Ragù z Limu Omani

Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 4G białka, oraz 14g tłuszczu. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz bulion z kurczaka, marchew, jagody jałowca i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Duszona Wołowina Ragu, Duszone Krótkie Żeberko Ragu, oraz Duszone Jagnięce Ragu Z Penne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do dolnej pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 149°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokrój kurczaka na 8 kawałków (szczegółowe instrukcje patrz tutaj) i usuń skórę. Poklepać je bardzo sucho i natrzeć obie strony koszerną solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Rozgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek w dużym holenderskim piekarniku na dużym ogniu, aż się połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać 1/3 kawałki kurczaka kurczaka i brąz dokładnie ze wszystkich stron, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przenieś na duży talerz. Powtórz w dwóch kolejnych partiach z pozostałym kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek do garnka i podgrzewaj, aż się połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj cebulę i marchew ze szczyptą soli. Gdy uwalniają płyn, zeskrobuj rumiane kawałki na dnie garnka. Zmniejszyć ogień do średniej i gotować, aż zmiękną i zaczną kolorować. Zwiększyć ciepło do wysokiej i dodać koncentrat pomidorowy. Mieszać często, aż jego kolor i aromat pogłębi się, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj wino, bulion, suszone limonki, paprykę, rozmaryn, ziele angielskie i jałowiec i wymieszaj, aby połączyć. Powrót kurczaka i nestle kawałki do bulionu. Przykryć szczelną pokrywką i przenieść do piekarnika. Dusić trzy godziny (jedna godzina dla zwykłych nóg i ud) lub do momentu, gdy mięso łatwo oderwie się od kości. Podczas duszenia od czasu do czasu sprawdzaj garnek, czy rosół się gotuje. Jeśli tak, zmniejsz temperaturę o 25 stopni. Po zakończeniu, przenieść garnek z powrotem do pieca.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Uncje Płynu świeżej Wody

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Słonina Wieprzowa

Wyjąć kawałki kurczaka z garnka i wyciągnąć mięso z kości. Pozostawić w kawałkach lub rozdrobnić do smaku. Powrót wyciągnął mięso do garnka i niech gotować na ogniu resztkowym przez 10 minut. Sól do smaku i podawać w szerokich miseczkach z chrupiącym chlebem lub makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek