Duszone Baby Bok Choy z czosnkiem, imbirem i soją

Name: Duszone Baby Bok Choy z czosnkiem, imbirem i soją
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano szczypiorek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno pakowany ciemnobrązowy cukier; 2 Batoniki toffi Heath średnie ząbki czosnku, starte na tarce z mikropłytkami (o; 2 Batoniki toffi Heath starty imbir, starty na tarce z mikropłytkami; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu neutralny olej, np. z pestek winogron lub rzepaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 2 Batoniki toffi Heath prażone nasiona sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciemny sos sojowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Duszone dziecko Bok Choy z czosnkiem, imbirem i soją może być tylko przystawką, której szukasz. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 197 kalorii, 2G białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać wodę, olej, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Imbir I Czosnek Duszone Bok Choy.

Instrukcje

Namoczyć bok choy w dużej misce z zimną wodą, swishing poluzować wszelkie ziarna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Odcedzić, przeciąć na pół wzdłuż i dokładnie osuszyć ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Rozgrzać olej w dużym rondlu o grubym dnie lub holenderskim piekarniku na dużym ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj połowę bok choy, odciąć bok w dół, pracując partiami, jeśli to konieczne, aby uniknąć tłoczenia patelni, i zapieczętować, aż głęboko zbrązowieje, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Wyjąć do dużej płyty lub blachy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Obniżyć ciepło do średniego i dodać imbir i czosnek, stale mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Dodaj wodę i ocet i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu, mieszając i skrobanie dno patelni z drewnianą łopatką lub łyżką poluzować wszelkie rumiane kawałki. Po 1 minucie dodaj sos sojowy i brązowy cukier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pakiet Milk Duds

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj bok choy z powrotem do patelni i gotować, odkryte, aż liście bok choy zwiędną i łodygi są chrupiące-przetargu, 6-8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Usuń bok choy do półmiska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Kontynuuj gotować płyn w patelni na średnim ogniu, aż zmniejszy się do szkliwa o pożądanej konsystencji, 6 do 8 minut. Łyżka glazury na bok choy i udekorować sezamem i szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku