Duszona sałata z groszkiem

Duszona sałata z groszkiem
Duszona sałata z groszkiem to bezglutenowe, lacto ovo wegetariańskie i primal przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 267 kalorii, 15g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz petits pois, crème fraîche, rosół z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 34 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 97%, co jest super. Spróbuj Groch duszony z sałatą i cebulą, Duszony Groszek Z Dymką I Sałatą, oraz Duszony groszek, sałata i mięta dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić masło na dużej patelni z pokrywką. Cebulę smażyć delikatnie przez około 5 minut, aż zmięknie. W międzyczasie wyciągaj uszkodzone lub grube zewnętrzne liście z sałaty i przycinaj podstawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Pokrój sałatę na pół wzdłuż, przez podstawę.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
3
Sałatę pokroić na cebulę i gotować przez pół minuty, następnie odwrócić i gotować przez kolejne 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
4
Zalać wywar i lekko doprawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
5
Umieść pokrywkę na patelni, zmniejsz ogień do minimum i gotuj przez 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Łyżką szczelinową wyjąć sałatę i przełożyć na sito nad miską. Podgrzać pod patelnią i gotować soki, aż zmniejszy się o połowę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Dodać śmietanę lub crme frache i petits pois i gotować przez 1 min, aż do ogrzania. Sałaty układamy w naczyniu do serwowania i polewamy sosem Grochowo-śmietanowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos śmietanowySos śmietanowy
Pomidory Słoneczne NiePomidory Słoneczne Nie
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia73
Magazyn