Dorsz Mango Z Sobą

Name: Dorsz Mango Z Sobą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dorsz, opłukany, suszony i pokrojony na 6 sztuk; 1 mango, julienned; 1 cebula, połówki i plasterki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krokosz barwierski, rzepak lub inny neutralny olej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo O soli; 1 scallion, tylko zielone części, posiekane; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron soba; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sriracha; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath keczup lub pasta pomidorowa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku białe wino lub mirin; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Marynowana fasolka szparagowa; 1 pieprz żółty, julienned

Dorsz Mango z Sobanem to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 5,77 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 948 kalorii, 57g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka wody, mango, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest świetne. Spróbuj Mango Soba, Sałatka z makaronem Soba z awokado i Mango, oraz Makaron Soba Z Mango, Kolendrą I Czerwonymi Chilami dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

dorsz, opłukany, suszony i pokrojony na 6 sztuk 1

mango, julienned 1

cebula, połówki i plasterki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krokosz barwierski, rzepak lub inny neutralny olej 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

O soli 1

scallion, tylko zielone części, posiekane 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron soba 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sriracha 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 2Batoniki toffi Heath

keczup lub pasta pomidorowa 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4 12 łyżeczki czosnku w proszku

białe wino lub mirin 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Marynowana fasolka szparagowa 1

pieprz żółty, julienned

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.