Domowe Mrożone Paluszki Z Kurczaka

Name: Domowe Mrożone Paluszki Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. starta słodka cebula (lub drobno, drobno posiekana); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki kukurydziane; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana świeża pietruszka, opcjonalnie; 1 goździki małe czosnek starty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2-procentowy jogurt grecki; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty parmezan; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana pieczona czerwona papryka; 1 Batoniki toffi Heath słodka papryka; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pełnoziarnisty tost melba; 1 Batoniki toffi Heath ocet winny biały

Domowe mrożone paluszki z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 6 porcji z 273 kalorii, 39g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Za $2.45 za porcję, ten przepis okładki 23% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 63 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól koszerną, płatki kukurydziane, procent greckiego jogurtu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sól koszerną, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto O Niskiej Zawartości Tłuszczu (Koszerno-Mleczne) jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 86%. Ten wynik jest ogromny. Spróbuj Domowe paluszki rybne, Domowe Paluszki Rybne, oraz Domowa Mrożona Lasagne dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Połącz płatki zbożowe, tosty melba, parmezan, pietruszkę, jeśli używasz, paprykę i 1/2 łyżeczki soli w dużej zamykanej torebce i za pomocą dna patelni lub wałka do ciasta zmiażdż na gruby posiłek. Wyrzuć do płytkiego naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tosty Melba

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Uncje Płynu świeżej Wody

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Smażone Krewetki, Obrane

Ubij białka z 2 łyżkami wody w innym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zanurz polędwiczki z kurczaka w białku jajka, strząśnij nadmiar i dokładnie obtocz w powłoce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pasek Skórki Cytrynowej

Piecz natychmiast lub wstaw do lodówki do 1 godziny przed pieczeniem. Aby zamrozić, ułóż panierowane polędwiczki z kurczaka na blasze do pieczenia i zamroź, aż będą twarde, 1 do 2 godzin. Przechowywać w zamykanych torebkach do zamrażania do 1 miesiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Panierowany

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz jogurt, bazylię, czerwoną paprykę, 1 łyżkę wody, ocet, czosnek i sól do smaku. Zawiń i wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. Dopasuj blachę do pieczenia z krawędzią do pieczenia i spryskaj sprayem do gotowania. Obficie spryskaj świeże lub mrożone polędwiczki z kurczaka sprayem do gotowania. Ułóż na ruszcie do pieczenia i piecz, przewracając w połowie, aż będzie złoty, chrupiący i ugotowany, 15 do 20 minut (jeśli jest zamrożony, 20 do 25 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku