Dip Z Czarnej Fasoli

Name: Dip Z Czarnej Fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej dojrzałe awokado, obrane i pokrojone w kostkę; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 2 (zima) mielona świeża kolendra; 3 ząbki czosnku, mielone; 6 zielona cebula, posiekana; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, posiekana; 1 1 funt cukinii, 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 18 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Chipsy Tortilla; 425 Orzechy dowolne (posiekane) może kukurydza z całego jądra, osuszona

Dip z czarnej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 5G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 18 i kosztuje 61 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka chipsów tortilla, zielona cebula, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli), Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp, oraz Edamame, Black Bean & Black-Eyed Pea Salad With kminek Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć awokado i sok z limonki; odstawić na 10 minut. W innej dużej misce, połączyć kukurydzę, fasola, czerwona papryka, cebula, kolendra i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Papryka Czerwona

Awokado

Kolendra

Czosnek

Cebula

Fasola

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

W małej misce ubić olej, ocet, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ocet

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Do Szczotkowania I Smażenia

Mżawka nad mieszaniną kukurydzy; wrzucić do herbu. Delikatnie złożyć mieszaninę awokado. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub do schłodzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Kukurydza

Podawać z chipsami tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla