Dip Fasolowy Fava

Dip fasolowy Fava może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Ten przepis służy 8. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz kolendry, sól, fava, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja: fasola Fava, szparagi i sałatka z zielonej fasoli, Fava Fasola Falafel, oraz Ful Medames (Dip Fasolowy Fava).

Instrukcje

Odcedzić fasolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Umieść je w dużym rondlu i dodaj wystarczającą ilość świeżej wody do przykrycia. Grubo posiekać 1 cebulę i 3 ząbki czosnku i dodać do patelni. Doprowadzić do wrzenia, odtłuszczając dowolną pianę. Zmniejszyć ciepło i pokrywę. Gotować na wolnym ogniu 1 godzinę, lub aż fasola będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Fasolę i warzywa odsączyć, rezerwując płyn do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Przenieść mieszaninę do robota kuchennego i dodać kolendrę, pietruszkę, miętę i kminek. Czysty, dodając wystarczającą ilość płynu do gotowania, aby zwilżyć mieszaninę. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przełożyć do naczynia i ogrzać.

W międzyczasie pokrój pozostałą cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Dodać cebulę i gotować, często mieszając, przez około 12 minut, lub aż będą ciemnozłoty i lekko karmelizowane. Czosnek posiekać, wymieszać z cebulą i gotować jeszcze przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Podsmażoną cebulę i czosnek rozprowadzić na czystym i skropić sokiem z cytryny i pozostałym olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Smażona Cebula