Deviled Game Hens

Deviled Game Hens
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Deviled Game Hens. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 630 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 2,02 zł za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz cornish game hens, rozmaryn, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kury Z Grilla, Cornish Game Hens, oraz Cornish gry kury dla dwojga.

Instrukcje

1
Kury kury suche papierowymi ręcznikami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
2
Umieścić na blasze do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
W misce wymieszać olej, czerwoną paprykę i rozmaryn. Pocieraj kury.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
RozmarynRozmaryn
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Odstawić na 1 godzinę w temperaturze pokojowej.
5
Podgrzać 2 ciężkie duże patelnie na średnim ogniu.
6
Kury posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
7
Dodaj 3 połówki kury, strona skóry w dół, do każdej patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Miejsce 1 ciężki duży garnek na szczycie kur w każdej patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
GarnekGarnek
9
Umieść ciężary (takie jak kilka cegieł lub skał) w każdym garnku. Gotować, aż soki biegną jasne, gdy najgrubsza część uda jest przebita, około 18 minut na stronę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Magazyn