Dal z soczewicy z olejem czosnkowo-kminkowym

Name: Dal z soczewicy z olejem czosnkowo-kminkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra, podzielona; 4 ząbki czosnku w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 Batoniki toffi Heath mielona kurkuma; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona różowa lub żółta soczewica; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor śliwkowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 50 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 5. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka mielonej kurkumy, kolendry, różowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Warzywa z kminkiem i ciecierzycą na Komosie ryżowej, Oliwki Z Kminkiem W Żytniej Sałatce Z Fasoli Garbanzo Z Pomarańczami, oraz Restauracja styl czosnek i zioła chleb zanurzenie oleju.

Instrukcje

W dużym rondlu umieścić soczewicę i kurkumę; przykryć 4 szklankami wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 15 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma