Czosnek Tostowy Edamame Hummus

Name: Czosnek Tostowy Edamame Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło tahini lub migdałowe; 21 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki (ok. pokrojonego świeżego szczypiorku lub drobno pokrojonej szalotki (tylko zielone części); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe edamame gotowane (łuskane ziarna soi); 2 goździki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Przepis tosty czosnek Edamame Hummus może zaspokoić apetyt w mniej więcej 5 minut. Ta przystawka ma 94 kalorie, 5G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje 51 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz masło migdałowe, sok z cytryny, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Edamame & Garlic Scape Hummus, Dojrzałe tosty Nori Edamame z czosnkiem-ChileOil, oraz Bajecznie zdrowy, Edamame, szpinak i czosnek Hummus z punktami Weight Watchers.