Czosnek Bakłażan Spread

Czosnek Bakłażan Spread
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przyprawy,więc spróbuj smarować czosnek bakłażanem. Ten przepis służy 7. Jedna porcja zawiera 181 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To jest przynoszone do Was przez smak domu. Mieszanka kaparów, oliwy z oliwek, bakłażana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Dip lub pasta z pieczonego bakłażana, cebuli i czosnku, Grillowane kanapki z bakłażanem Pita z jogurtem-czosnek, oraz Pasta z bakłażana mamy (bakłażan) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przekłuć bakłażan dokładnie; umieścić w 8-in. kwadratowe naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
2
Piec w temperaturze 400° przez 60-65 minut lub do miękkości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
Drenaż.
4
Bakłażan pokroić na pół i zgnieść miąższ. W misce rozgnieść miąższ.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Dodać olej, koperek, kapary, czosnek i sól; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
KoperKoper
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
6
Podawać z chipsami pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy PitaChipsy Pita
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawDipyPasty kanapkowe
Magazyn