Czarna ryba z salsą Verde (low Carb)

Name: Czarna ryba z salsą Verde (low Carb)
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 4 filety filety z suma, poklepane na sucho; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puszka) salsa verde w puszkach

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać czerni ryb z Salsa Verde (low Carb) spróbować. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 994 kalorie, 113g białka, oraz 51 g tłuszczu każdy. Na 11,34 zł / porcja, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 18 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Recipezaar. Mieszanka kolendry, salsa verde, suma i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Czarna Ryba Z Salsą Verde (Low Carb), Opakowania Foliowe Z Kurczaka Salsa-Low Carb, Keto, oraz Pikantna Salsa Verde-niskowęglowodanowa i bezglutenowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać ryby z obu stron przyprawą Cajun.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Cajun

Ryby

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać połowę filetów i gotować, aż lekko rumiane, o trzech protokół.Włączyć i gotować, aż tylko nieprzezroczyste, dwa do trzech minut dłużej.

Przenieść na talerz i powtórzyć z pozostałymi filetami.Tymczasem połącz salsę i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Podawać rybę z tym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)4filety

filety z suma, poklepane na sucho 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

puszka) salsa verde w puszkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Loveblock Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.