Curry z kurczakiem i szpinakiem

Need a bezglutenowe i דל פחמימות,zne danie główne? Kurczak i szpinak Curry może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.28 za porcję. Jedna porcja zawiera 1044 kalorii, 69g białka, oraz 78 g tłuszczu. Jest to dość drogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz garam masala, wodę, Koper mielony i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szpinak I Kurczak Curry-Wyzwanie Zdrowego Nowego Roku: Tydzień 2, malabar szpinak curry / mangalorean style Malabar szpinak curry, oraz kurczak Andhra curry-kodi kura z sosem (proste curry z kurczaka ).

Instrukcje

Pokrój kurczaka tak, aby nogi były oddzielone od ud, pokrój każdą pierś na dwie długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszać w misce kurkumę, koper włoski, kolendrę i chili w proszku z 3 łyżkami wody, aby uzyskać pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Rozgrzać olej na średnim ogniu i smażyć cebulę, imbir i czosnek, aż cebula będzie brązowa, 5 minut.Podgrzać i smażyć pastę przyprawową wymieszać i gotować przez 5 minut do miski, w której zmieszano przyprawy, dodać 3 łyżki wody, wymieszać, aby usunąć wszystkie ślady przypraw i dodać wodę do patelni. Wymieszać i gotować 3 protokół.Rozgrzać na średni i dodać kurczaka, mieszać i smażyć przez 4 minuty, aż kurczak zmieni kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Przyprawowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać 1 łyżeczkę soli i wody, doprowadzić do wrzenia, przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.Roztopić masło na osobnej patelni i dodać czosnek, liście curry, kminek, koper włoski i czerwone chilli. Wymieszać i dodać szpinak i 1/2 łyżeczki soli. Smażyć przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Curry

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Foremki Na Muffiny

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj szpinak do mieszanki kurczaka dobrze, przykryć patelnię i gotować przez 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Wymieszać w jogurcie i garam masala dobrze wymieszać jogurt z kurczakiem i szpinakiem . Gotować odkryte 6 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Wyposażenie

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Składniki

Porcje:

571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

foremki na muffiny 1kilogramy

kurczak, łączony i skórowany 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1Batoniki toffi Heath

kmin rzymski 8

liście curry 1Batoniki toffi Heath

koper włoski 1inch

świeży imbir, tarty 1Batoniki toffi Heath

garam masala 2

ząbki czosnku, posiekane 3

ząbki czosnku, rozgniecione 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Koper mielony 4Spód: okruszki z herbatników graham

olej 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula posiekana 4Spód: okruszki z herbatników graham

jogurt zwykły 2

Suszone czerwone chili, posiekane 2Batoniki toffi Heath

(może zastąpić Fontinę lub Montasio)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeży szpinak lub 8 uncji mrożonego posiekanego szpinaku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kurkuma 3uncje płynów

płyn uncje woda

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Laurenz V Reserve uroczy Gruner Veltliner z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.