Curry Sałatka z kurczaka z ananasem

Curry Sałatka z kurczaka z ananasem
Curry Sałatka z kurczaka z ananasem jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 140 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz Skórki, seler, ananasowe drobiazgi w soku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Karaiby Jerk łosoś z curry ananasem i kozim serem sałatka + Sałatka owocowa, Ananas z curry"kurczak", oraz Kurczak Z Ananasem Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayu do gotowania; miejsce na średnim ogniu, aż gorące.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać kurczaka; gotować 7 protokół z każdej strony lub aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Usuń kurczaka z patelni; ostudzić lekko, i grubo posiekać kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Podczas gdy kurczak gotuje, umieścić małą ciężką patelnię na średnim ogniu, aż do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Dodać migdały, i gotować, stale mieszając, 1 minutę lub do tosty. Odstawić migdały na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
( 23)( 23)
6
Odcedzić ananasy, zastrzegając 3 łyżki soku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ananasowe CiekawostkiAnanasowe Ciekawostki
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
7
Połącz zarezerwowany sok ananasowy, jogurt, curry i sól w dużej misce, dobrze mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Dodaj kurczaka, ananasa i seler; wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
9
Łyżka sałatki z kurczaka równomiernie na 5 pojedynczych talerzy sałaty wyłożonych sałatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
10
Posypać równomiernie migdałami.
Składniki, których będziesz potrzebować
( 23)( 23)
TrudnośćNormalny
Gotowe W22 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia30
Magazyn