Crunch Crazy Szparag Spears

Name: Crunch Crazy Szparag Spears
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) szparagi (ok. 20 włók); 2 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 1 1 funt cukinii, Przyprawa włoska; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo popękany czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty parmezan

Crunch Crazy szparagi Spears może być tylko przystawka szukasz. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 13g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 53 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, bułkę tartą panko, parmezan i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Spróbuj Szparagi Z Jajkiem, Szparagi z sezamem, oraz Szparagi z Burratą i Prosciutto dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przygotuj szparagi, odcinając twardą drzewiastą łodygę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Skonfiguruj stację do panierowania, ubijając białka i majonez (majonez pomaga białkom przyklejać się do szparagów).

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

W osobnym naczyniu dodać panko, parmezan, włoskie przyprawy i paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Sos Pomidorowy Hunt's®

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Posypać solą i pieprzem i wymieszać. Każdą szparagową szparagę zanurzyć w umyciu jajecznym, a następnie równomiernie zalać przyprawioną bułką tartą panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone